台風10号が近づいて来ています | 鍼灸接骨院は栃木県、宇都宮のふくみみ鍼灸接骨院 | ブログ

台風10号が近づいて来ています。
勢力も強くゆっくりな為、被害が心配です。

台風が近づいているため、体調が優れない方も多いのではないでしょうか？

天気の変化にともなって頭痛、肩こり・首こり、だるい、めまい、眠気、耳鳴りなどの症状が出る時は、『天気痛』と言われています。

天気痛の人は、気圧が低下すると“気圧センサー”のある内耳を通じて脳に伝わり、自律神経が刺激されます。自律神経が乱れることで、頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が現れるます。

台風は気圧が大きく変化します。そのため普段は天気痛の症状が出ない人でも身体の不調を感じることがあります。

天気痛の予防には、痛みや不調がひどくなる前に対策を行うとよいでしょう！

【耳周辺の血行をよくする】
天気痛は内耳が大きく関係しています。
内耳の血流が悪くなって、気圧のセンサーや自律神経に影響していることがあります。

内耳のある耳周辺や首などの血行をよくしておくことが大切です。手軽で効果的なのが『くるくる耳マッサージ』です。
『くるくる耳マッサージ』を行って、内耳の血流が良くなると自律神経が整い、天気痛の予防や改善につながります。

「くるくる耳マッサージ」は朝昼晩に1回ずつ、毎日続けてみてください。

ほかにストレッチで首や肩周りの筋肉をほぐしたり、ホットタオルで耳を温めるのもよいでしょう！

また以前紹介したツボ(内関）なども参考にしていただければと思います。

少しでも症状が軽くなりますように！！