こんにちは！ | 鍼灸接骨院は栃木県、宇都宮のふくみみ鍼灸接骨院 | ブログ

こんにちは！
今日は腸腰筋（ちょうようきん）をご紹介します！
腸腰筋は腰の骨から股関節の前を通って脚の骨につく筋肉です！
硬くなってしまうと脚が上がりづらくつまずいて転倒してしまったり、反り腰や座っている時の姿勢が丸まったりしてしまいます！
腸腰筋をストレッチすることで柔軟性があがり、腰痛の予防にもつながります！
次回は腸腰筋のストレッチをご紹介します！