ついに関東甲信でも梅雨入りが発表されました | 鍼灸接骨院は栃木県、宇都宮のふくみみ鍼灸接骨院 | ブログ

ついに関東甲信でも梅雨入りが発表されました。。。
今日は朝から天気も悪く、お身体の不調は出ていませんか？？

前回は東洋医学的梅雨時期の頭痛の考え方をご紹介させていただきましたので、今回は具体的なツボをいくつかご紹介させていただきます！！

ツボ①
ツボ名：『内関（ないかん）』
場所：手首の内側にあるツボで、手首のしわの中央から指3本分、ひじに向かったところ

頭痛がひどくなって、めまいや吐き気を伴ったときにも、内関のツボを押すと効果的です。代謝を良くしてくれるので、食欲不振、軟便、上腹部の張った感じ、乗り物酔いなどにも即効性があるツボとして

ツボ②
ツボ名：「太陽（たいよう）」
場所：眉毛と目じりの間から、親指幅1本分うしろにいった場所に位置します。ややくぼんでいるところ

太陽は、水毒が原因の頭痛に限らず、頭痛全般に効果的。頭が重いときに、指を回すようにアプローチしてみましょう。眼精疲労にもおすすめのツボです。ただし、強い片頭痛があるときは、やりすぎないように注意してください。

ツボ押しのポイント
ツボを押すときには垂直に、力がしっかりと伝わるように押します。
押すときに指の腹を用いること。皮膚を傷つけてしまうので、爪を立てないようにしましょう。
強さは「痛いけど気持ちいい」くらいにしましょう。
呼吸にも注意し、ゆっくりと息を吐きながら押し、吸いながら指をはなすように意識すると、リラックス効果が高まり、相乗効果を生みやすくなります。

次回も水毒対策のツボをご紹介します！！