こんにちは！ | 鍼灸接骨院は栃木県、宇都宮のふくみみ鍼灸接骨院 | ブログ

こんにちは！
前回の動画の続きです！
今回はお尻の筋肉も同時にストレッチできる運動となっております！
何種類もストレッチをするのは難しい方にもこれ一つで色んな部位の筋肉を伸ばせる運動となっております！
是非試してみて下さい！
注意事項は前回の動画と一緒です！
肩がベットから離れないように行ってください！