こんにちは！ | 鍼灸接骨院は栃木県、宇都宮のふくみみ鍼灸接骨院 | ブログ

こんにちは！
前回の動画の続きです。
前回でも書かせて頂きましたが、この前のストレッチが伸びなくなったら試してみて下さい！
このストレッチは背骨や広背筋以外にも足の外側の筋肉も一緒に伸ばせます！内股やがに股の人にもオススメなので是非試してみて下さい！
注意点は前回とは違ってストレッチをした時に肩がベットから離れないように行ってください！