こんにちは！ | 鍼灸接骨院は栃木県、宇都宮のふくみみ鍼灸接骨院 | ブログ

こんにちは！
ふくみみ鍼灸接骨院です！
今日行うのは、猫背の方や背中がガチガチに固まっている方にオススメの体操です！このご時世デスクワークが増え背部が辛い方は是非行ってみて下さい！
この運動を行って腰の方が伸びなくなったら、次回だす運動を行ってください！
※体操を行う上で注意点があります。両膝はくっつけたまま体を捻ってください。離れてしまうとこの体操の効果が薄れてしまいます！難しいかもしれませんが試してみてください！